近頃、「筋トレ女子」が増えていますね。女性専用のフィットネスクラブも全国的に展開されていて、空前の筋肉ブームと言われています！
そんな筋トレ女子の間で人気の "AYA" さんはご存知でしょうか？女優やモデルさんのトレーナーも務める、カリスマクロスフィットトレーナーです。
最近ではテレビ番組にも多数出演されていて、その筋肉美が話題になっていますよね。
そのAYAさん監修の元で開発された、女性向け筋肉サプリ「BBB（トリプルビー）」について調べてみました。効果はあるのでしょうか？実際に試した人の口コミや、試飲してみた感想も交えてご紹介していきます。
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BBB（トリプルビー）とは
正式名称「B.B.B（トリプルビー）HMB & クレアチン48,000」は、女性向けに開発されたスタイルアップサポートサプリです。
筋トレ女子が増えている中、そのトレーニングの助けとなるプロテインやサプリの多くは男性向けの商品だったのです。
女性に特化したBBB（トリプルビー）は、"健康的な筋肉"と"女性らしいカーブ"を両立させるために考えぬかれた成分を配合しています。
こんな人におすすめ
- トレーニングが得意ではない
- ダイエットをいろいろ試したけど効果があまりない
- ダイエットも筋力アップも両方したい
- 日常生活を効率よく運動に変えたい
- 食事制限はしたくない
- 女性らしいボディラインを目指したい
BBB（トリプルビー）の成分
HMB × クレアチン配合
HMBは必須アミノ酸「ロイシン」から代謝されるもので、筋力アップのための重要な役割を担う栄養素です。
プロテイン（たんぱく質）からもHMBは摂取できますが、変換過程でごくわずかなものになってしまいます。
BBB（トリプルビー）はHMBが直接配合されているので、とても効率的に摂取できるんです。そしてHMBはプロテインに比べて低カロリーなので、ダイエット中には嬉しいですね。
クレアチンは筋力ダウンを抑制する働きがあり、ホルモンの影響で筋力が落ちやすい女性にとってはぜひとも摂取しておきたい成分です。運動による"ぐったり"感を抑制する働きもあるので、無理なく運動を続けられそうですね。
この他にも、トレーニングのサポートとなる成分が配合されています。
筋肉サポート成分
- BCAA
- オルニチン
- イミダゾールペプチド
- ブラックジンジャー
- クエン酸
- L-アルギニン
- バイオペリン
- ピニトール
ダイエットサポート成分
- ブラックジンジャー
- L-カルニチン
- α-リポ酸
美容成分
- 葉酸
- イソフラボン
- コエンザイムQ10
女性らしさを引き出す美容成分まで配合されています。これは筋肉サプリの中ではBBB（トリプルビー）ならではの特徴です。
ビタミンB1、B2、B6、ビタミンC、ビタミンDも配合されていて、筋肉サプリとしてだけでなく美容サプリ、栄養補給サプリとして取り入れるのも良さそうですね。
BBB（トリプルビー）の味は？
サンプルをいただいたので早速試飲してみました！
「サプリ」となっていますが錠剤ではなく、顆粒のスティック分包タイプです。水なしでサッと飲むことができます。
ブルーベリー風味の、甘酸っぱくてさっぱりした美味しさでした。
以前ダイエットしていた頃にプロテインを続けていたのですが、独特な味で毎回飲むのが大変でした。BBB（トリプルビー）は飲みやすいし、水に溶かす必要がないので、外出先などでも手軽に飲めていいですね。
BBB（トリプルビー）の評価は？
BBB（トリプルビー）を飲むと本当に筋トレやダイエットに効果的なのでしょうか？
体験された方の感想を調べたところ、「効果があった！」という方もいれば「痩せない…」という方も。低評価／高評価の口コミをそれぞれまとめてみました。
低評価の口コミ
- 味は良かったけど体重が変わりません
- １、２キロ落ちたけど、劇的な変化は感じられませんでした
- 始めて１ヶ月経ちますが効果を実感できません
低評価の口コミでは、「１ヶ月程試してみたけど効果がないのでやめる」という方が結構いらっしゃるようでした。
BBB（トリプルビー）の公式サイトによると、モニター調査では、個人差はありますが早くて１ヶ月、遅くても３～４ヶ月で実感を得られる方が多かったそうです。
HMBやクレアチンといった成分は運動することによって効果を最大限に発揮しますので、早めに結果を出したい方は日常生活に＋αでエクササイズなどを加えるといいかもしれません。
また、筋肉は脂肪より重いですので、体重だけでみるとあまり変わらない場合もあるかもしれません。体重に変化はなくても、筋肉がつくことで見た目が引き締まってくるのではないでしょうか。
高評価の口コミ
- 飲むと身体が温かくなり、内側から燃えている感じがします
- トレーニングDVDが凄いです！１日10分で効果がありました！
- 身体が軽くなって、肌の調子もよくなりました
- 長年のコンプレックスが解消できました
ダイエットに成功した方や、美容効果を実感された方もいらっしゃるようです。
公式サイトの購入特典で"AYAさん直伝トレーニングDVD（非売品）"が付いてくるのですが、これを試してお腹まわりがスッキリしたという口コミも多くみられました。
安く購入できるところは？
調べたところ、公式サイトで購入するのが最もお得なようです。
トクトクモニターコースなら非売品のAYAさん直伝トレーニングDVDが付いてくるほか、単品通常価格9,504円が初回は94％オフの550円（税込）、２回目以降もずっと25％オフの7,128円（税込）で続けられます。
※申し込みは毎月先着300名限定です
※４回以上の継続利用になります
５回目以降は発送日７日前までならいつでも休止や再開、解約ができるそうです。多くの方が３～４ヶ月で効果を実感したということなので、まずは４ヶ月、集中して続けてみると良さそうです。
筋肉をつけて健康的に痩せることでリバウンドしにくくなると言われています。ダイエットがなかなか成功しない方や、スポーツジムに通う時間がない方にもおすすめしたいサプリです。
あの有名モデルのトレーナーAYA先生監修の女性向けHMBサプリ！
