マジョラムは「心を温める精油」とも言われ、優しくて温かみのある香りが特徴です。
心地よく眠りたいときに使われる精油としてラベンダーやカモミールローマンなどがありますが、マジョラムもそのひとつです。ラベンダーの香りが苦手な方はマジョラムを試してみるとよいでしょう。
私は最初はマジョラムの香りが苦手だったのですが、いつの間にか大好きな香りになっていました。体調の変化によるものかもしれませんが、ここまで極端に好き・嫌いが変わるのは珍しく、とても印象に残っている精油です。
品質によって香りの良し悪しがかなりわかれる精油でもありますので、信頼できるブランドのものを選びましょう。
精油の基本データ
| 英名 | Sweet Marjoram |
| 学名 | Origanum majorana（オリガヌム・マヨラナ） |
| 科名 | シソ科 |
| 種類 | 低木 |
| 産地 | リビア、エジプト、スペイン、イギリス、ハンガリー |
| 抽出部位 | 葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 香りのタイプ | ハーブ系 |
| 香りの特徴 | 甘くてスパイシーな、温かみのある香り |
| ノート | ミドルノート |
| 代表成分 | テルピネンー4ーオール（モノテルペンアルコール類） γーテルピネン（モノテルペン炭化水素類） サビネン（モノテルペン炭化水素類） ρーシメン（モノテルペン炭化水素類） |
こんな時におすすめ
- リラックスしたいとき
- 緊張をほぐしたいとき
- 不安や孤独を感じるとき
- 考えすぎてしまうとき
- 頭を使いすぎて疲れたとき
- 眠りのサポートに
- 精神的なものからくる不調に
- 冷えが気になる人に
- お腹の調子が気になる人に
- 女性特有の不調に
- 風邪の予防に
- くすみが気になるときに
注意点
- 血圧降下作用があります
- 生理中や妊娠中は使用を控えましょう
- 集中したい時には向かない精油です
血圧を下げる作用があるので、気になる方は同じ作用のあるラベンダーやイランイランとのブレンドは控えましょう。
ブレンドにおすすめの精油
ほとんどの精油とのブレンドに合いますが、特にフローラル系、柑橘系と相性が良いです。
おやすみ前のブレンドとしてはラベンダー、オレンジなどが合うでしょう。
女性特有の不調にはイランイラン、ゼラニウム、ネロリなどとブレンドするとよいでしょう。
冷えが気になるときはローズマリーとの組み合わせもおすすめです。
